Hennie Smit

Amsterdam-Diemen

Vragen wat er in ze opkomt en vrijuit kunnen praten. Dat is wat mensen die iets ingrijpends meemaken meestal willen om weer grip te krijgen op hun leven. Het begint in de regel met vertellen over wat er speelt. De omgeving zegt al gauw ‘misschien valt het mee’ of ‘zet je erover heen’. Goed bedoeld, maar de pijn erkennen is belangrijk om je gehoord te voelen. Pas daarna kun je onderzoeken waar je veerkracht zit. Muziek, gedichten, stilte, wandelen – het verschilt per persoon wat aanspreekt. Ook humor kan helpen om te ontspannen en anders naar je situatie te kijken. We relativeren samen, zonder weg te wuiven hoe zwaar het is.

​